treeniä, ruokaa ja kuvauksia :)

tervehdys!

Lupasin postailla torstain pt:n treeneistä. Voi jestas mitä settiä Anton vetikään.

Normaalisti mun jalka/ pakara treenit on kestäny sen 1h. Nyt jo ekan viiden minuutin jälk tuntu että oisko tää jo tässä.  Eikä mitää lystihän vasta alkoi. Aloin jossain kohtaa vilkuilee kelloa, että millon tää lysti on ohi. Kello tais olla siinä vaiheessa 18:50 aattelin että kyllä mä vielä ton 10min kestän..

Eikä se mitään 10 min päästä loppunutkaan. Seuraavan kerran kun katsoin kelloa ja toivoin sen olevan 19:00 eikä mitää olihan se jo sujuvatsi ylikin.. Ja edelleen oli rautaa niskassa. Treenit sitte kesti mukavasti sen 1,5h kuulemma tarve vaati sen. Kyllä tais suusta tulla kaikenkaista huutoa :D. Noh kyllä ne parit kirosanat sinne meteliin hukkuu...

Pe aamuna jalat ja pakarat tuntu vielä ihan suht normeilta. Mun tuurilla mulla oli vaan edessä semmonen kevyt 10h työpäivä, toki siis seisomatyö :D. Puoleen päivään asti olo oli ihan mukva. Torstain treenit alko sen jälkeen muistumaan mieleen, ai juma mikä tunne oli sen jälkee jaloissa..Siinä kohtaa mietin että ei prkl mun pitäs vielä jaksaa semmonen reipas 6h töitä ainaki. Hei kyllä mä nyt jaksan, pakko en voi jättää lappua oveen että ei pysty seisomaan, palataan maanataina asiaan!

Normaalisti pidän töissä ilmastoinnin päällä, mutta mua jostain syystä paleli melki sen koko työpäivän..Ja olo muuttu ihan kuumeiseksi. Kotiin päästyäni joskus 19 aikaan löin mittarin kainaloon ja oli vaan lämpöä 37. Mietin että mitä kummaa mistä tää lämpö nyt keksi tulla näin yllättäen kun ei ollu yhtään kipee olo muuten. Tais kroppa vähän reagoida astetta kovempaan treeniin. Eipä ne tulokset ihan helpolla ja kevyellä treenillä tulekkaan. Kyllä sitä saa vielä monet kerrat painaa hampaat irvessä menemään :D.
Tässä muutama kuva Antonin kevyistä treeneistä.

kyykkää kyykkää

tais se justiinsa vielä nousta :D

ja eiku lisää kyykyyä

Lauantaina olikin osittainen vapaasyöntipäivä, ja voi taivas miten tarpeeseen se tulikaan. Menin heti lauantai aamuna kaupoille haalimaan evästä. Tuntu että se ruisleipäkin nousi päähän samantien. No entäpä pulla, jäätelö, suklaa ja hese mätöt, lihapullat, maito. Voi taivas :D. Maha oli kun pohjaton kaivo koko lauantain ja tuntu ettei stoppi tule vastaan ollenkaan. Ajattelin että varmasti tulee huono olo ja jäätävä turvotus mutta eipä tullutkaan moisia vierailijota ollenkaan. Parin viikon päästä onkin valmetajan kanssa treenit ja kuntotsekkaus, kahtotaan heruuko lisää vapareita. Kyllä nuo maistus vaikka joka viikko. 


Sunnuntaina kävin todellaki kokeilemassa pystysinkö treenaan ainaki osittain vielä jalkoja ennen tulevaa 5 eli lepoviikkoa. Jalat oli kyllä aika soossiina torstain jäljiltä. Ei vaan luonne antanu periks pikku kivulle, eiku salille...Kyllä mä vähä kevyemmin sain jotain vedettyä mm pohkeet ja väkisn prässiä, syväkyykkyä.. :D. Reiden ojennusta en ees harkinnut.

Maanantai aamun sain alottaa mukavsti hierojan pöydältä, jalat ja pakara oli suht hellinä. hyvä kun pystyin olla siinä pöydällä paikallaan. Kyllähän tuo jalkojen hieronta kevyesti kirpas. Mutta hyvää se vaan tekee, palautuupahan paremmin taas seuraavia koitoksia varten. :)
Sain maantaina myös viimeinkin tilaamani kengät, hyvä alkaa ajoissa jo harjoittelemaan ihan näillä virallisilla. Toiv mukaan kisakenkiä on myös 34 kokoa muuten voipi tulla ongelmia.

Vielä lopuksi sunnuntain kuvailujen tuotoksia