kuulumisa kiireen keskeltä

Melkosta menoa on ollut tässä kuukauden ajan päivät kuluu aika pitkälti työn merkeissä, ja osa myös illoista. Arki on toisaan alkanut, asiakkaat toivovat aikoja klo 16 jälkeen, jollloin omat työpäivätkin ovat vielä enempi iltapainotteisia. Ja toki kun yrittäjänä on niin maratooni mittasia työpäiviäkin välillä tuppaa olemaan. Aika normi päivä on että menen 10 ja oon joskus 18.30 pintaan kotona.

Treenaan yleensä 3 kertaa viikolla ja viikonloppuna kerran. 

Töissä kun on päivän höpöttänyt asiakkaiden kanssa ja stepannut tuolin ympärillä, on ihan parasta päästä salille ja laittaa napit korviin, sillon saa yleensä treenailla rauhassa.

viikolle jää onneksi pari vapaatakin päivää salista, Ja silloin koitan olla ottamatta iltahomma, niin jää aikaa perheellekkin. Ensiviikolla onkin lepoviikko niin on mammakin enempi kotona. :)

Nyt onkin se aika syksystä, kun on karsinnat ja muut. Kivaa olla jännittämässä. Viime viikonloppu meni jkl karsinnoissa, ja tuleva tampereella, jee kivaa! Mutta jäätävän rankkaa, varsinkin tää tampereen reissu. Lähdetään aikasin aamulla tullaan ilta myöhään pois. Saadaan vähän yhteistä aikaa, ja tyttö laatuaikaa mummolassa. Kelpaa! Ja sitten ois Lahden kisat vielä lokakuussa, mahtavaa. Sillon mennäänkin jo la, shoppaillaan launtai, ah! ja sitte hotlaan yöksi, ja sunnuntain kisoja katsomaan. Ai että mä toivon saavani vapaasyöntipäivän tälle sunnuntaille, ihan pakko :D. Pliis Harri Forsberg.

Treenit on sujunut mukavasti ja kuntokin jo menny eteenpäin, jess!.
Sain vähän taas lisää ruokaa, nam nam. Hiilarit nousi, samoin protskut, luulis lihaa tulevan :D. Tässä hommassa sokeutuu täysin peilikuvalleen, ja nyt tajuaa miksi kuvia kannataa räpsiä, koska niistä muutoksia huomaa, jos ei peilistä totuus näy. Oon todella motivoitunut ja innostunut tästä hommasta. On niin kivaa kun on tavoite. Paljon mielekkämpää treenailla kun vaan ihan huvin vuoksi. Miksi en jo äitiyslomilla tajunnu, että voisin ottaa valmennuksen, koska kuitenkin aloin tosi nopsaa käymään taas salilla. Oli ikävä jalkaprässiä :D. Toiset antaa itselleen luvan raskausaikana lörähtää, syödään kahden edestä äärettömän hyvällä omalla tunnolla, ja sitten vauvan syntymän jälkeen kärsitään tästä. Oma äitini sanoi minua odottaessaan että painoa kertyi yli 20kg. Ajattelin, että minulle ei kyllä samaa lukemaa vaaka näytä. Eikä näyttänytkään, kun katsoin mitä söin ja liikuin melko normaalisti. Toki jokainen tekee niin kuin hyvältä tuntuu ja liikkuu voimiensa mukaan.

Neljäntenä treeniviikkona otan aina treenit joko pt:ltä tai valmentajaltani. Eilen Anton vetikin taas mukavat 1,5h takareisi/ pakara treenit, alkaa istuminen vaikeutumaan :D. Huomenna saakin pyrstö levätä tampere talolla. Katsotaan kykenenkö vielä sunnuntaina käydä tekee toisen jalkapäivän, vähän epäilen.

vähä pose reeniä

Nää on parhaat korkkarit jalkaan :)

Terveisiä tampereelta :)

Lauantai vierähtikin tampereella treenin ja kunto tsekkauksen merkeissä. Ihan hyvin homma etenee, mutta etureisien tekemistä rajoitetaan ohjatuissa treeneissä, ja keskitytään takareiskoihin ja pakaraan. Jos samaan malliin etureiskojen pumppaamista jatkettaisiin, joutuisin dietillä juoksemaan ja paljon, juoksu tekis tepposet myös pakaralle...Ei hyvä..Joten jätetään kapeat prässit ja muut etureiskaan osuvat liikkeet väliin...Eikä mulla treeni ohjelmassa juuri etureiskoja olekkaan. Takareittä ja pakaraa työstetään sitten senkin edestä. :D
Treenattiin tänään selkää ja pakaraa, hyvin kyllä tuntui huh huh.. Olin varma että treenattaisiin jalat, mutta takareiskat oli vielä juntturassa keskiviikon jäljiltä.

omaisuus pakattu, eiku tamperetta kohti :D

paras valmentaja Harri Forsberg

Oih näin pukkarissa jo muutamia kisa-kuntoisia tyttöjä, upeiltahan ne näytti..Myöskin biksuja vilkkui, ai että miten herkullisia värejä olikaan..Omaan biksu valintaan on vielä hiukan matkaa, mutta kaiketi jossain kevään korvilla jotain pitäisi jo tietää, eihän se värikään tässä ole tainnu vaihtuakkaan kun sen nelisen kertaa tänä aikana.:D Jee kahden viikon päästä onkin tyttöillä jännät paikat, ihan huippua päästä katsomaan näitä huikeita kisaajia. Vielä pitäisi hommata tampereen karsintoihinkin lippuset..Oispa pikkasen edullisemmat lipukkeet..Pieni omaisuus jo näihinkin menny, jospa se sielä huumassa unohtus..Odotan kyllä ihan eniten lahden nordic fitness expoa. Varasin hotellin niin saa samalla pienen loman ja irtioton arjesta, uskalisin myös kysyä harrilta vapaasyöntipäivää sunnuntaille, pakkohan mun on saada hotelli aamiaista :D. Täytyy vielä lähempänä kysyä/ muistuttaa tästä uudelleen. ;)
Niin ja saan huomennakin vapaasyöntipäivän kun sitä kevyesti vihjailevasti pyysin :D. Mä niin syön lohta, ja todellakin mummin(anopin) tekemiä ruokia joita on jääkaappi pullollaan. Ois jo huominen..Meille tulee mummi aina kylmälaukkujen kanssa ja jääkappi on turvoksissa tämän jälkeen, ihanaa en valita. Vaikka en itse näistä juurikaan pääse kostumaan, saa tyttö ja mies näistä herkuista nauttia. :)

Niin ja ei taas jälleen reissua ilma body actionilla käymistä, jooh minähän taas päätin että en osta nyt kyllä muutakun ne pakolliset lisäravinteet. Joo kuinkas kävikään :D. En voinu vastustaa näitä treeni housuja, aivan ihanat päällä eikä tylsät mustat..

hehkeenä ;D

sunnuntaina kävin kaverin kanssa posettamassa. Kyllä oli ilo katsella kisa-kuntoista kroppaa, kun tietää että se on tehty sisulla ja selkärangalla. Arvostan kyllä itse kurinaliaisuutta. Varmaan tämä osa-alue joiltain puuttuu, sitten haukutaan toisia ihan yleisesti, kun tehdään kaikki pilkulleen, tai niinkuin on käsketty. Voi että miten säälittävää touhua...En ymmärrä miksi ottaa valmennus jos kerta itse tietää kaiken paremmin mitä valmentaja, huh huh..Ei mene omaan jakeluun ei sitten millään. Vähän sama kun heittäs rahaa roskikseen, ihan sama mä teen näin asenteella. Kaiketi jotain on sitten omassa hampaankolossa, kun ei pystytä normaalisti käyttäytymään toista kilpailijaa kohtaan.

Toinen mikä mua välillä raivostuttaa, on se kun kommentoidaan suoraan tyylin onko tossa lajissa mitään järkeä?..Pelkkä muoti/ perseen pyörittely laji...No joo pelkkää sitähän se homma on.. Itse en jaksa juuri näihin kantaa ottaa..Kun nämä kyseiset lajia ei harrastavat niin hyvin tietävät...Välillä kyllä tekis mieli sanoa kyseisille ihmisille, että ei ois varmaan sullekkaan pahitteeks. Mutta joo en sitte kuitenkaan halua loukata ketään. Ja sitten miten tosia voi niin paljo häiritä kuvat?. Oli ne sitten kännykällä otettuja tai ihan järkkärillä, siitäkin  asiasta  keksitään aihe mussuttaa..En kestä! Sitten kuitenkin ollaan itsekkin tulossa lavalle pyllistelemään, voi ristus!. Joka tapuksessa....


Mukavaa syyskuun alkua kaikille, ja isot tsempit kaikille kisaajille! :)